À quoi s'attendre
Comment se déroule mon accompagnement personnalisé pour la perte de poids et le soulagement des douleurs articulaires
Retrouve énergie, mobilité et confiance grâce à un accompagnement sur-mesure, adapté à tes besoins et à ton rythme.
Avec Jelynfit Coaching, chaque séance est conçue pour t’aider à atteindre tes objectifs tout en prenant soin de ton corps.
1 - Le premier pas
Tout commence par ce premier geste, me contacter. Tu peux m’appeler au 06 73 16 31 14 ou m’envoyer un mail à contact@jelynfitcoaching.fr.
Je réponds toujours avec bienveillance et disponibilité, pour écouter tes besoins, répondre à tes questions et t’accompagner vers un programme adapté à toi. Même un simple message est déjà un pas vers ton mieux-être.
2 - Appel téléphonique
Après ce premier contact, nous convenons d’un appel téléphonique (appel découverte sans engagement). C’est un moment pour parler de ta situation, de tes objectifs, de tes habitudes et voir comment je peux t’aider.
Cet échange te permet de décider si mon approche te convient et de préparer la suite en toute sérénité.
3 - Première rencontre et découverte
La première séance est une session de découverte, pour t’évaluer, te mettre à l’aise et analyser tes besoins.
À partir de là, nous construisons un programme personnalisé, afin que tu te sentes mieux rapidement. Je ne suis pas magicienne, mais avec patience et régularité, en suivant les conseils et en avançant étape par étape, tu verras des progrès concrets et durables.
Et surtout, il n’y a aucune obligation de continuer après cette première rencontre, c’est avant tout un moment pour t’écouter et définir la meilleure approche pour toi.
4 - Des séances régulières pour avancer
Se voir une fois par semaine permet d’ajuster les exercices, corriger les postures et suivre ta progression.
Chaque séance dure entre 1h et 1h30, et s’accompagne d’exercices à réaliser chez toi pour renforcer tes progrès. Nous utilisons un journal de suivi, où tu notes tes efforts, tes sensations et tes progrès. Cela permet de mesurer concrètement ton évolution et de faire régulièrement le point sur toi-même.
Je prends également le temps de faire un point hebdomadaire pour ajuster le programme selon tes besoins, et un bilan mensuel pour analyser tes progrès, célébrer tes réussites et définir les étapes suivantes.
Tu peux choisir un accompagnement sur 3, 6 ou 9 mois, selon tes objectifs.
5 - Avancer à ton rythme
Au fil des séances, tu te sentiras plus léger, plus mobile et plus confiant. Tu restes maître de ton parcours, tandis que je t’accompagne, j’adapte et je guide chaque étape.
Ensemble, ton coaching sportif personnalisé devient un véritable outil pour renforcer ton corps, apaiser ton esprit et progresser en douceur, à ton rythme et en toute confiance.