Qui suis-je

Mon parcours avant de devenir coach sportive

Depuis mon enfance, le mouvement et la discipline ont toujours été au cœur de ma vie. Ma première passion a été la danse, que j’ai pratiquée au sein d’un cursus Sport-Études Danse, combinant exigence artistique et rigueur physique. Cette expérience m’a permis de développer l’écoute de mon corps, la précision dans les mouvements et la discipline que j’applique encore aujourd’hui dans mon métier.

Pour compléter cette expérience, j’ai suivi plusieurs formations professionnelles : CQP AGEE – Sport Santé, qui me permet d’encadrer des séances adaptées à tous les publics avec un focus sur la santé et la prévention, un diplôme de Pilates pour le renforcement doux, la posture et la respiration, et une formation en nutrition saine, afin de comprendre l’impact de l’alimentation sur le bien-être.

Mon parcours personnel m’a également beaucoup appris. J’ai traversé des périodes de surpoids et subi plusieurs blessures, ce qui m’a permis de développer une écoute attentive, une grande capacité d’adaptation et une compréhension fine des besoins de chacun. J’ai exercé dans des associations sportives, des salles de sport et auprès de danseurs professionnels avant de créer Jelynfit Coaching.

Mon approche du coaching sportif personnalisé

Aujourd’hui, j’accompagne chacun à retrouver forme, énergie et mobilité, à travers une approche globale combinant activité physique, rééquilibrage alimentaire et gestion du stress. Mon objectif est de soulager les douleurs articulaires, favoriser la perte de poids et renforcer le corps tout en respectant le rythme de chacun.

Chaque séance est pensée pour être entièrement adaptée : analyse des mouvements, correction des postures et programmes personnalisés selon ton profil, ton niveau et tes objectifs. Mon credo : que l’activité physique devienne une source de plaisir et de progrès, jamais une contrainte. Ensemble, nous avançons vers ton équilibre idéal, pour un corps tonique et fonctionnel et un esprit serein, en alliant performance, confort et bien-être durable.