Qui suis-je

Mon parcours avant de devenir coach sportive

Depuis mon enfance, le mouvement et la discipline ont toujours été au cœur de ma vie. Ma première passion a été la danse, que j'ai pratiquée au sein d'un cursus Sport-Études Danse, combinant exigence artistique et rigueur physique. Cette expérience m'a permis de développer l'écoute de mon corps, la précision dans les mouvements et la discipline que j'applique encore aujourd'hui dans mon métier.

Pour compléter cette expérience, j'ai suivi plusieurs formations professionnelles : CQP AGEE - Sport Santé, qui me permet d'encadrer des séances adaptées à tous les publics avec un focus sur la santé et la prévention, un diplôme de Pilates pour le renforcement doux, la posture et la respiration, et une formation en nutrition saine, afin de comprendre l'impact de l'alimentation sur le bien-être.

Mon parcours personnel m'a également beaucoup appris. J'ai traversé des périodes de surpoids et subi plusieurs blessures, ce qui m'a permis de développer une écoute attentive, une grande capacité d'adaptation et une compréhension fine des besoins de chacun. J'ai exercé dans des associations sportives, des salles de sport et auprès de danseurs professionnels avant de créer Jelynfit Coaching.

Mon approche du coaching sportif personnalisé

Aujourd'hui, j'accompagne chacun à retrouver forme, énergie et mobilité, à travers une approche globale . Mon objectif est d'aider chacun à mieux bouger, renforcer son corps et retrouver davantage d'aisance au quotidien, tout en respectant son rythme.

Chaque séance est pensée pour être entièrement adaptée : analyse des mouvements, correction des postures et programmes personnalisés selon ton profil, ton niveau et tes objectifs. Mon credo : que l'activité physique devienne une source de plaisir et de progrès, jamais une contrainte.

Ensemble, nous avançons vers un corps plus mobile et plus fonctionnel, en développant force, confiance et aisance dans les mouvements, avec une approche progressive et durable.