Une pause gourmande et équilibrée

Publié le 18 mai 2026
Par Jelyn Fit Coaching

Parce que prendre soin de soi passe aussi par des choses simples du quotidien 💛

Voici une recette rapide, gourmande et équilibrée pour une pause saine : le banana bread express aux pépites de chocolat 🍫

🥣 Ingrédients :
• 1 banane bien mûre
• 1 œuf
• 100 g de skyr ou fromage blanc
• 100 g de farine complète
• 1 c. à soupe de levure
• 30 g de pépites de chocolat

👩‍🍳 Préparation :
1️⃣ Écrase la banane
2️⃣ Mélange tous les ingrédients
3️⃣ Enfourne 25 min à 170°C

✨ Une recette parfaite pour le goûter ou une collation avant/après le sport !

💬 Quelle est ta collation healthy préférée ? 😋