Questions fréquentes

Mon objectif est de t’aider à retrouver mobilité, énergie et confiance dans ton corps. Comprendre ce qui freine tes progrès – sédentarité, habitudes alimentaires ou postures – est essentiel pour avancer efficacement. Être accompagné te permet de mettre en place des exercices adaptés et progressifs, d’apprendre à bouger correctement et d’adopter des habitudes durables.

Changer ses habitudes peut faire peur, c’est normal. Beaucoup de personnes ne savent pas par où commencer. Si tu n’oses pas appeler, tu peux toujours m’écrire. Prendre un accompagnement sportif personnalisé n’est pas un signe de faiblesse : c’est un acte courageux pour reprendre confiance et énergie.

La première séance te donnera déjà une meilleure perception de ton corps et de tes possibilités. Ensuite, la régularité et l’engagement sont la clé. En général, quelques semaines suffisent pour ressentir les premiers changements, et quelques mois permettent d’intégrer durablement de nouvelles habitudes. Chaque pas compte, et la persévérance crée des résultats visibles et durables.

Mes clients disent que je suis à l’écoute, bienveillante , souriante, honnête et sans jugement. Je m’adapte à chaque personne et crée un espace de confiance pour que tu puisses progresser sereinement, sans pression.

J’ai une expérience spécifique dans la perte de poids et les douleurs articulaires, et ma pratique pluridisciplinaire (fitness, mobilité, pilates, nutrition) me permet de proposer un coaching complet et adapté à chaque profil.

Ce métier me passionne car il me permet d’avoir un impact positif sur la vie des autres. Voir quelqu’un reprendre confiance dans son corps, retrouver de l’énergie et progresser pas à pas est extrêmement gratifiant et motivant.

Oui ! Avec un accompagnement régulier, le suivi des conseils et un engagement sincère, tu verras tes efforts porter leurs fruits. Je serai là pour t’écouter, adapter ton programme et t’encourager à chaque étape. Tu restes maître de ton évolution, et ensemble, nous avançons vers tes objectifs de forme, mobilité et bien-être.

Les coachings peuvent se dérouler à domicile, en visio, en extérieur ou dans un lieu neutre convenu ensemble. Zone géographique : 30 min autour de Sèvremoine.

Jusqu'à 10 personnes pour garantir un encadrement de qualité. Au-delà, un format spécifique est étudié.

Environ 1h30, incluant un temps d'échange, d’échauffement, d’exercices, et d'étirement.

Oui. Les accompagnements constituent des engagements dont la durée et les modalités varient selon l’accompagnement ou le forfait choisi.

Oui. La première séance permet un diagnostic global et peut servir d’essai sans obligation de poursuivre.

Espèces, virement bancaire (coordonnées fournies après confirmation), chèque (en une ou plusieurs fois).

Non. Jelyn Fit Coaching est une auto-entreprise non assujettie à la TVA (article 293B du CGI).

Une facture est remise après paiement complet, ou à chaque échéance en cas de paiement échelonné.

Oui, possibilité de paiement en plusieurs fois pour certains accompagnements, sous condition d'accord préalable.

Le coaching peut être suspendu jusqu'à régularisation. Les paiements en retard sont facturés selon les conditions prévues dans le contrat.

Non. Les séances sont conçues pour être réalisables sans matériel, ou avec un petit équipement fourni par la coach si nécessaire.

Oui. Si vous disposez de matériel personnel (tapis, poids, élastiques, etc.), il peut être intégré au coaching après accord préalable.

Un espace libre suffisant pour bouger confortablement est recommandé pour assurer la sécurité et la qualité des séances.

Les séances en extérieur, en visioconférence ou dans un lieu tiers peuvent être privilégiées dans ce cas.

Femmes adultes et seniors. Tous niveaux, du débutant au confirmé.

Non, les coachings sont adaptés à tous, avec un suivi personnalisé pour respecter votre condition et vos objectifs.

Oui, sous réserve d’accord médical. Le programme sera adapté pour garantir sécurité et bien-être.

Oui, le coaching est personnalisé pour s’adapter aux capacités et éventuelles contraintes de chacun.

Oui, en informant au moins 24 heures à l’avance. Passé ce délai, la séance reste due.

Une nouvelle date sera proposée sans frais.

La séance se termine à l’heure prévue, sans prolongation. Plus de 15 minutes de retard sans prévenir équivaut à une annulation.

Renforcement musculaire, cardio, danse, stretching, pilates, mobilité articulaire, travail postural, et exercices adaptés à chaque profil.

Bilan personnalisé, échange sur vos objectifs, état de forme général, et mise en place d’un programme adapté.

Oui, du débutant au sportif confirmé, le coaching est personnalisé en fonction de vos capacités et objectifs.

Oui, selon vos envies et objectifs, plusieurs disciplines peuvent être intégrées.

Non. Le coaching vise un équilibre alimentaire durable, sans interdits ni régimes stricts.

Oui, le plan est personnalisé en tenant compte de vos allergies, intolérances et préférences alimentaires.

Non, il ne remplace en aucun cas un suivi médical ou diététique professionnel.

Oui, le coaching s’adapte à tous les régimes et convictions personnelles.

Bilan alimentaire, analyse des habitudes, conseils personnalisés et accompagnement progressif vers un mode de vie sain.